Kíméletes visszatérés anyaként
A MIORA újrakezdő rendszere anyukáknak: Biztonságos, vezetett, szülés utáni, szétnyílt hasizom torna-videók, és egy exkluzív, a Czeizel Intézet orvosaival készült podcast egy helyen.
Mi van az újrakezdő csomagban?
Újrakezdés lépésről lépésre
A videók segítenek biztonságosan visszaépíteni a hasizmot és újrakezdeni a mozgást.
Anyává válásról szakértőkkel
Őszinte beszélgetések a Czeizel szakértőivel a szülés és az anyaság legfontosabb kérdéseiről.
Biztonságos újrakezdés lépésről lépésre
Újraindítás
Légzés, gátizom és mély törzs aktiválás. Visszaépíted az alapokat anélkül, hogy túlterhelnéd a tested.
Stabilitás és kontroll
A törzs megtartása terhelés alatt. Több ismétlés, több kontroll – még mindig biztonságosan.
Visszatérés a mozgásba
Dinamikusabb gyakorlatok, erő és funkció.
Felkészít a normál edzéshez való visszatérésre.
9 hónap, egy életre!
Szakértői beszélgetések a Czeizel Intézet orvosaival és szülésznőivel
Császármetszés után
Hegkezelés, regeneráció és valós kérdések – mit tehetsz szülés után?
Szülésélmény tudatosan
Hogyan készülj fel, és hogyan válassz ellátást, hogy ne a véletlenen múljon?
Gátvédelem őszintén
Mit tehetsz a sérülések ellen, és mire figyelj a szülés során?
Rejtett akadályok
Mi állhat a teherbeesés útjában, és mikor érdemes kivizsgálni?
Miora Ajándékkártya
Miora Ajándékkártya
🎁 Ajándékozz valódi feltöltődést
Oszd meg ezt a terméket
Miora Skin, Body & Balance TrioPack
Miora Skin, Body & Balance TrioPack
26 raktáron
Oszd meg ezt a terméket
