Előkészítés: 5 perc
Elkészítés: 5 perc
Hozzávalók:
• 50 g sütőtökpüré (ha van maradék sült sütőtök, ez tökéletesen megfelel)
• 1 narancs leve
• 1 csipet őrölt szerecsendió
• 1 csipet őrölt feketebors
• 1 csipet őrölt gyömbér
• 1 csipet fahéj
• 1 csipet őrölt szegfűbors
• 3 dl mandulatej
• 1 evőkanál görögjoghurt
• 1 evőkanál kesudiópaszta
• Opcionálisan: 1 adag vaníliás fehérjepor
Elkészítés:
1. Hozzávalók turmixolása:
Tedd a sütőtökpürét egy turmixgépbe. Öntsd hozzá a narancs levét, szórd bele a fűszereket (szerecsendió, feketebors, gyömbér, fahéj, szegfűbors), majd add hozzá a görögjoghurtot, a kesudiópasztát és a mandulatejet.
2. Turmixolás:
Turmixold össze az egészet, amíg sima, krémes állagot nem kapsz. Ha szeretnéd, most adhatod hozzá az opcionális vaníliás fehérjeport, és még egyszer röviden turmixold át.
3. Tálalás:
Öntsd pohárba a smoothie-t, a tetejét megszórhatod egy kis fahéjjal díszítésként, és már élvezheted is.
