Ugrás a tartalomra
Egy előfizetés több száz tartalom!
Miora előfizetéssel 5% kedvezmény minden termékre!
Ingyenes szállítás 30,000 Ft felett
Joghurtos tahini sült zöldségekkel

Joghurtos tahini sült zöldségekkel

4 adag


Előkészítés: 10 perc
Elkészítési idő: 40 perc

Hozzávalók

  • 300 g joghurt

  • 3 ek tahini

  • 1 db citrom leve és héja

  • ½ gerezd fokhagyma (reszelve vagy aprítva)

  • 200 g kelbimbó

  • 2–3 db répa

  • 1 fej lilahagyma

  • 1 db karfiol

  • za’atar fűszerkeverék

  • olívaolaj

  • só, bors ízlés szerint

Elkészítés

  1. Sütő előmelegítése:
    A sütőt előmelegítjük 180°C-ra (légkeveréses fokozaton).

  2. Zöldségek előkészítése:
    • A kelbimbók szárát levágjuk, a külső leveleket eltávolítjuk, majd félbevágjuk.
    • A répákat megpucoljuk, és nagyobb darabokra vágjuk.
    • A lilahagymát meghámozzuk, és négybe vágjuk.
    • A karfiolt rózsáira szedjük.

  3. Zöldségek sütése:
    A zöldségeket sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, sózzuk, borsozzuk, és meglocsoljuk olívaolajjal.
    Kézzel vagy spatulával jól átforgatjuk, hogy mindenhol bevonja az olaj.
    Betesszük a sütőbe, és 30–35 percig sütjük, amíg a zöldségek megpuhulnak és szépen megpirulnak.

  4. Joghurtos tahini mártás elkészítése:
    Egy tálban összekeverjük a joghurtot, tahinit, citromlevet, citromhéjat, a reszelt fokhagymát, sót, borsot és egy kevés olívaolajat.
    Ha túl sűrű lenne, egy kevés vízzel lazíthatjuk, hogy krémes, de folyós állagú öntetet kapjunk.

Tálalás:
Egy nagy tál vagy lapos tálalóedény aljára szépen elterítjük a joghurtos-tahinis szószt.
Erre ráhalmozzuk a forró, frissen sült zöldségeket, majd a tetejét megszórjuk za’atar fűszerkeverékkel.
Végül ízlés szerint egy kevés olívaolajjal meg is locsolhatjuk.

Előző recept Következő recept

Szólj hozzá